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東海学園大学より、健康栄養学部管理栄養学科の宮澤洋子准教授をお招きし、食育講演を行いました。

ダイエットの必要性や正しい食事や運動からはじまり、コンビニでの適切な商品の選び方など、あらゆる角度から「食」の大切さを考える講演となりました。

健康的な生活は食生活から始まります。

無理なダイエットや偏った食生活ではなく、正しい食行動ができるといいですね。